Istirahat

Well, setelah menjalani 23 tahun hidup, saya baru (sedikit) mengakui kalau saya rada fragile. Gampang capek, dan gampang sakit.

Dua tahun berturut-turut saya dihajar penyakit berat. Di 2006, hepatitis menghajar tanpa ampun di semester tersibuk sepanjang sejarah IF. Tahun 2007, saat lagi mencoba mengejar kelulusan, dihajar lagi dengan paket kombo demam berdarah dan pneumonia. Saya nggak mau kejadian lagi di tahun ini.

Setelah mencoba menyelami apa yang terjadi di masa-masa itu, saya menyadari bahwa penyebab saya jatuh sakit itu adalah tidak tahu kapan harus beristirahat. Saya nggak menyiapkan waktu untuk itu.  Udah begitu suka tidak peduli dengan hal-hal lain yang berpeluang merusak kesehatan. Waktu 2007 itu, saya beberapa kali berturut-turut pulang tengah malam menuju pagi. Udah gitu bangun pagi dan mengerjakan TA sampai sore. Udah begitu, pas kondisi lagi buruk, naik motor pula jam 4 pagi. Gimana nggak pneumonia.

Dua minggu belakangan ini, saya belum pernah menghabiskan waktu untuk saya sendiri. Bangun siang, kemudian mengerjakan kegiatan yang ringan di hari itu. Sabtu minggu selalu saya pakai untuk berkendara dua jam Jakarta-Bandung, dan mengisi aktivitas penuh di sana. Bahkan sepulang dari Bandung kemarin pun, saya nggak bisa tidur. Ada banyak kunjungan keluarga dan hal-hal lain yang harus dikerjain. jadi saya bukan capek karena bekerja. Tapi karena rutinitas yang nggak pernah berhenti. Bahkan ada aktivitas yang lebih konyol, browsing-browsing ampe malam sepulang dari kantor. Udah tahu capek.

Belajar dari pengalaman itulah, hari ini, Rabu, ketika tanggal merah, saya pengen aktivitas habis untuk istirahat saja. Sudah ada firasat buruk nih, kondisi tidak sepenuhnya fit. Kemarin di kantor udah ke kamar mandi mulu.

jadi apa yang saya pelajari dari sini, penting untuk menyisihkan waktu buat istirahat. Membangun keseimbangan. Bikin hidup lebih seimbang. Selain itu rasanya perlu memikirkan hal-hal lain untuk membangun kesehatan. Biar fit, mulai dari makanan, olahraga, sampai gaya hidup. Biar nggak fragile lagi.

Eh btw, I had two great weekends in Bandung. Jadi saya pasti akan mengulanginya di minggu-minggu mendatang.